天空中的鱼

 瑜珈锻炼有两个月了吧,发觉非但没有懈怠,发而越来越喜欢这项运动了.

瑜珈它和其他的运动不同,在减肥健身的同时,修身养性,怡养性情~当某个动作达到极限的时候,意识力高度集中,这个时候的脑袋,哪还有时间去想东想西的呢,等于是在给自己疲惫的身心放假`~~~所以每当心情浮躁烦闷的时候,就想练瑜珈.然而之后呢,总能达到我预期的效果.

瑜珈还有一个让我喜欢它的特点就是,它不会产生运动后的饥饿感,因此不用害怕会增加食欲.造成负面影响.也不会"有弹子肉",它锻炼的效果只会让女性的曲线看起来柔美而又匀称~~

总结两个月的锻炼效果,朋友见了,都说我瘦了好多.(其实也没少多少斤肉,)不过,沐浴后欣赏着镜中的自己,感觉手臂,大腿都细了好多,腰部的曲线明显了,小腹平坦了.镜子里的我,依然美丽.自我感觉还是很好的!

所以,我想瑜珈会做为我以后的修身课程,相伴我一路走下去..........